ספורט

התעמלות נשים

קבוצת התעמלות משולבת המיועדת לבריאות גוף האישה. החוג מתקיים בימים שני וחמישי בבית לזרוס בהדרכת גלית צורף. פילאטיס הינה שיטת אימון שמטרתה לאמן את הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ על ידי תרגילים המגייסים את כל שרירי הגוף ומאפשרים טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה. כמו כן,  שיטה זו […]

המשך לקרוא...

נינג'יטסו בהדרכת אורי יריב

נינג'יטסו היא אומנות לחימה יפנית מסורתית. באימוני החוג נעבוד על יכולות הגנה עצמית והבניית הביטחון העצמי,  שיפור הכושר הגופני ויכולת ההתמודדות של הילדים במצבים שונים בחיים. האימון עובר ברמה המקצועית ביותר, באווירה חברית ומלאת כבוד. המדריך אורי יריב,  מגיע מבית הספר הוותיק לנינג'יטסו –  "אקבן". החוג יתקיים באולם הפיס  הסמוך למתנ"ס ומתאים לגילאי 4-10.   […]

המשך לקרוא...

חדר הכושר באולם הפיס

חדר כושר חדיש ומרווח באולם הפיס הסמוך למתנ"ס. מיועד לגילאי 16 ומעלה מנוי שנתי / חצי שנתי במחיר סמלי. שי אלטמן מוסמך מכון וינגייט, מדריך בכיר לפיתוח הגוף בעל ניסיון של מעל 20 שנה באימון אישי וקבוצתי. הרישום בהצגת אישור רופא משפחה עלות לחודש: 130 שקל ימי פעילות: ראשון – חמישי בין השעות: 16:00-21:30 בימי שני ורביעי […]

המשך לקרוא...

בי"ס לקרטה והגנה עצמית

בהדרכת סנסיי מישל ביטון, מאמן בכיר מוסמך,  בוגר וינגייט,  חגורה שחורה דאן 7. הקרטה מקנה ריכוז ומשמעת עצמית ברמה גבוהה , כבוד לזולת , רוגע,  גמישות,  זריזות ושיפור הביטחון העצמי. הפעילות בקבוצה מקנה לחניכים מיומנויות חברתיות: מלמדת סובלנות וסבלנות, הקשבה וכבוד הדדי ומחזקים את האווירה המשפחתית השורה במועדון. חוגים למתחילים ומתקדמים , ילדים וילדות מגיל 5, […]

המשך לקרוא...

בית הספר לכדורסל

קבוצות ללימוד כדורסל בהדרכת המאמן מולי כהן. הפעילות בחוג  לפי חלוקה לקבוצות:  כיתות א-ג , כיתות ד-ו וכיתות ז-ט. לפרטים נוספים: 04-8571102 קבוצת כדורסל (בוגרים במסגרת איגוד הכדורסל בישראל) ליגה ב' בימי ראשון ורביעי בין השעות 20:15-21:45. האימונים באולם הפיס הסמוך למתנ"ס.

המשך לקרוא...

אורות חיפה ביה"ס להתעמלות ולאקרובטיקה

קבוצת אורות טירת כרמל פעילות גופנית לבנים ולבנות לגילאי 5-18 בהדרכת הצוות המקצועי של בית הספר להתעמלות ואקרובטיקה. אורית כהן הינה מנהלת ביה"ס והיא מאמנת מנוסה של אלופות ישראל. לימוד יסודות ההתעמלות,  גלגול,  עמידת ידיים,  גלגלון וסלטה,  טיפוח היציבה, הגמישות והכושר הגופני. הלומדים בחוג יוזמנו ויתאמנו מידי פעם לקראת השתתפות במופעים.   השיעורים יתקיימו באולם הפיס […]

המשך לקרוא...

ביה"ס לכדורגל

בהדרכת אליקו קורקוס, רפי חמו, אלון יונה. הקניית יסודות הכדורגל, קואורדינציה, מהירות, הבנת המשחק, קיום משחקים בין מתנ"סים. הלמידה לפי חלוקה גילאית: גן חובה, כיתות א-ב, כיתות ג-ו'.  

המשך לקרוא...